关于健康 你应知道的你应知道的事儿事儿
文章来源：ADMIN 时间：2024-03-12
“你五一到哪去耍？”，这应该是本周最热话题。一提到假期，结伴旅行、品尝美食、亲朋聚会是大多数人的安排。耍得开心，吃得开胃，五一期间，有些关于健康的事儿，你应该知道。保“胃”战
夏天的味道渐渐靠近，连日来阳光明媚，气温渐渐升高。五一出行，太炎热，来上一个冰激凌、雪糕或者是冰棒、冰粉等冷饮或许可以暂解暑热，但你的胃真的能这样“任性”吗？ 记者从南充市中心医院、川北医学院附属医院等多家医院了解到，据往年的情况大假或小长假后都是肠胃疾病高发期。出去旅行，观赏风景是乐趣之一，品美食却是不能少的“标配”。在琳琅满目的特色小吃刺激着你的味蕾时，不要慌，考虑考虑你的肠胃能否承受这美食。此外，过节期间，总免不了亲朋相聚，火锅、烧烤、啤酒，推杯换盏，觥筹交错。这时候不要轻视了让你患上急性肠胃炎的五大“杀手”：暴饮暴食、生熟不分、过度烟酒、辛辣刺激、心态失衡。
“上述5种情况非常容易引起急性肠胃炎，表现为恶心、呕吐、发热，严重的还会导致虚弱脱水甚至休克”南充市中心医院医生张健提醒，口服补液盐可以缓解腹泻，也可以用温盐水代替，但症状严重者需及时就医。
随着天气变化，手足口病也进入发病高峰期。记者从南充市卫生局了解到，近两年来手足口病在南充的发病率较高，位列第三。手足口病的发病人群主要是2-5岁儿童，它是一种由数种肠道病毒引起的传染病，表现在患儿口腔内部，手、足、臀部等部位出现小米粒或绿豆大小，周围发红的灰白色小疹。一般情况下，手足口病可痊愈，但严重的患者，尤其是3岁以下患者病情进展迅速，在发病1-5天左右出现脑膜炎、肺水肿等严重疾病。
如果你的孩子有持续高烧不退、发热、厌食、疱疹等症状，并在手、足、臀部、臂部、腿部出现斑丘疹、疱疹等，家长一定要带小孩到医院就诊，而不是趁着五一小长假，将孩子带出去旅行，因为孩子可能患上了手足口病。这期间一定不能让孩子到人多的地方去，尽量隔离治疗，避免传染给其他人。南充市中心医院医生张健建议，年龄较少的孩子，即使没有手足口病，也不宜到人流量大的地方去旅行，小孩免疫力相对较差，对一些传染性疾病几乎无抵抗力。
“三天时间的小长假，出去玩也挺累的，回来还得花时间休整，脆在家睡睡觉”。张婷是一名上班族，平时工作繁忙，一到假期便窝在家里补充睡眠，瞌睡睡好了，饮食却耽搁了。“吃饭和睡觉就像‘拉锯战’，肚子不停地叫饿，脑子里想的却是赖床，最终还是肚子战胜了脑子。由于长期饮食不规律，我患上了慢性肠胃炎。”张婷说，眼看五一小长假要来了，又要在吃饭和睡觉之间艰难抉择。
“现代人的生活方式改变了，不少人晚睡晚起，没有吃早餐的习惯，直到中午才进食。胃长时间处于饥饿状态，容易导致胃酸分泌过多，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良刺激，引起胃炎，严重者可引起消化性溃疡。”专家提醒，不能因为瞌睡耽搁了吃饭，一定要克服惰性，坚持吃早饭，在进食早餐后再补瞌睡。华西城市读本记者 张玲
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